3 ביצים סיניות
לחיזוק שרירי הנרתיק ורצפת האגן
מומלץ לנשים אחרי לידה
לאחר תירגול תלמדי לשלוט ולכווץ תוך כדי המגע המיני
הנרתיק יחזור להיות צר כפי שהיה בצעירותך